المنتجعات الحرارية في تركيا
تحتل المنتجعات الحرارية في تركيا مكانة كبيرة في قطاع السياحة الصحية. أولئك الذين يبحثون عن ملاذ شتوي أو علاجات صحية يجب ألا يبحثوا أكثر. تقدم منتجعات السبا الحرارية الرائدة عالميًا في تركيا مجموعة من العلاجات ودرجات حرارة متفاوتة للمياه.
يمكنك قراءة المزيد حول قروبات سياحية في اسطنبول وتركيا
ومعرفة المزيد حول رحلات سياحية للعوائل
قائمة أهم المنتجعات الحرارية في تركيا
قمنا بتجميع قائمة بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذه المنتجعات الحرارية والتخفيف الذي توفره لجميع الأمراض بما في ذلك الروماتيزم واضطرابات الجهاز العصبي وأمراض الجهاز التنفسي.
أفيون قره حصار
الوجهة الأكثر شهرة بين منتجعات الينابيع الحرارية في تركيا هي أفيون قره حصار. تعتبر الينابيع الحرارية Gazlıgöl و Heybeli و Ömer و Hüdai و Gecek هي الأماكن الأكثر شهرة. المياه المعدنية الحرارية المختلطة هي 100 درجة من ناتج المصدر، بمتوسط تمعدن 5000 مجم / لتر،
الأمراض التي تفيد بها ينابيع أفيون قره حصار:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل
- إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات تقويم العظام
- بالإضافة إلى علاج عدم الحركة بعد جراحة المخ أو الأعصاب
- استخدام الحمام لحب الشباب والأمراض الجلدية المختارة
أغري
أغري هي موطن لمنتجع ديادين الحراري. يقع منتجع ديادين الحراري في جنوب شرق أجري على بعد حوالي 5 كيلومترات من وسط منطقة ديادين. كما ويبلغ إجمالي تمعدن المياه 1000 مجم / لتر وتتراوح درجة الحرارة بين 72-78 درجة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع آغري:
- أمراض الجلد
- الروماتيزم
- الأمراض العصبية
- أمراض النساء
- أمراض العظام والتكلس
- كما ويساهم في علاج اضطرابات الورك
- متلازمة الأيض
أكساراي
في Aksaray، يمكن أن تصل مياه البيكربونات والكالسيوم في وادي Ihlara وينابيع Ziga الحرارية إلى 7600 مجم / لتر.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع أقصراي:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- إصابات الأنسجة الرخوة
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- حالات الخمول طويلة المدى من الخمول
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
أماسيا
مياه الحمامات الحرارية Terziköy و Hamamözü و Gözlek في أماسيا دافئة 40 درجة ولديها حوالي 445 كجم / لتر من تمعدن المياه بخصائص حرارية.
الأمراض التي تفيدها ينابيع أماسيا:
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- بعض الاضطرابات العصبية المزمنة
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
أنقرة
تصل الحمامات الحرارية في أنقرة أياس وبيبازاري ودوتلو وكابولو وهايمانا وكيزيل جهامام إلى تمعدن حوالي 12000 مجم / لتر. كما وتستخدم هذه المياه، التي لها خصائص البيكربونات والحرارة الحرارية، لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
الأمراض التي تفيد ينابيع أنقرة في علاجها:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
أيدين
تصل نسبة تمعدن مياه Alangüllü و Germencik و İmamköy Kızıldere و Kuşadası الحرارية في Aydın، إلى 5،600 mg / lt تتراوح بين 43 و47 درجة، مع شكل مختلط من الخصائص الحرارية المعدنية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع آيدن:
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
باليكسير
يصل معدل تمعدن المنتجع الصحي الحراري في باليا، وبيغاديتش، وجوري، وفيرمان، وباموكسو، وسينديرجي، وجونين في باليكسير، وهي مقاطعة غنية بالحرارة في تركيا، إلى 2400 مجم / لتر. هذه المياه الطبية، التي تتراوح ما بين 39 و98 درجة. كما وان لها خصائص البيكربونات والحرارة الحرارية والحرارية المعدنية، وتستخدم كعلاج تكميلي للعديد من الأمراض.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع باليكسير:
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- كما ويساهم في علاج إصابات الأنسجة الرخوة
بولو
تتمتع الينابيع الحرارية في بولو كاراكاسو وباباس وساروت وسيبين وتشاتاك بخصائص معدنية حرارية ومتوسط تمعدن يبلغ 1250 مجم / لتر.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع بولو:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- عمليات تقويم العظام
- بعد جراحة المخ والأعصاب
- الشلل الدماغي
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
بورصة
تشتهر مياه قصر جيليك في بورصة والكبريت وينابيع كرمستافا وكيناركا وينابيع أسكي بكونها معروفة بثرواتها الحرارية، حيث تصل نسبة التمعدن فيها إلى 88 درجة مئوية و2500 مجم / لتر. تظهر هذه المناطق الحرارية الخصائص الحرارية المعدنية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع بورصة:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- إصابات الأنسجة الرخوة
- أمراض الأوعية الدموية الطرفية وبعض حالات القلب والأوعية الدموية
شانكيري
تصل درجة تمعدن كافوندور وأسيسو الحرارية إلى 10.412 ملجم / لتر ودرجة حرارة 49 درجة.
الأمراض التي تفيدها ينابيع شانكيري:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية مثل هشاشة العظام
- كما ويساهم في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة
- إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
جناق قلعة
تصل نسبة تمعدن أفروديت وكولكولر وشان وتبيكوي وهيدرلار وكستانبولو وكيزيلكا وكوتشوك جيمى إلى 2.200 ملجم / لتر ومتوسط درجة حرارة 50 درجة. هذه المياه لها خصائص حرارية معدنية وخواص منخفضة الحرارة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع جناق قلعة:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- أمراض الأنسجة
- عمليات تقويم العظام
دنيزلي
الينابيع الحرارية باموكالي، جولمزلي، باباجيك، تك كوي، كيزيلديري، بوشيلي، وكاراهايت تحتوي على نسبة تمعدن تتراوح من 2000 إلى 3500 مجم / لتر وتظهر خصائص مياه معدنية حرارية مختلطة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع دنيزلي:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- الاضطرابات الجلدية التي تشبه الطفح الجلدي
- علاجات الشرب واضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي وهشاشة العظام وحصى المسالك البولية
ديار بكر
تتميز المياه الحرارية لمنتجعات سيرميك بخصائص حرارية رائدة على مستوى العالم. كما وتصل إلى 45 درجة مع تمعدن 1،092 ملجم / لتر، مع خصائص الحديد والفلورايد والمعادن الحرارية.
الأمراض التي تفيد من ينابيع ديار بكر:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية مثل هشاشة العظام
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
أرضروم
تتمتع منتجعات باسينلر وإيليكا وكوبرو كوي الحرارية في أرضروم بمتوسط تمعدن يبلغ 2500 مجم / لتر وخصائص المياه المعدنية المختلطة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع أرضروم:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل
- عمليات تقويم العظام
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
- اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي مع علاجات الشرب
اسكي شهير
الحمامات الحرارية Sakarilica و Hamamkarahisar و Yarıkçı و Kızılinler في Eskişehir والمنتجعات الحرارية في المركز تصل إلى 430 إلى 2300 مجم / لتر،. كما وتتراوح درجات الحرارة بين 42 و56 درجة. تتمتع المياه بخصائص كبرية حرارية وخواص حرارية.
الأمراض التي تفيدها ينابيع اسكي شهير:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
هاتاي
تحتوي الينابيع الحرارية في الينابيع الحرارية في هاتاي على 5800 و29300 ملغم / لتر ودرجات حرارة تتراوح بين 28-29 درجة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع هاتاي:
- التهاب الروماتيزم hastalıklar
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- كما ويساهم في علاج أمراض المفاصل
- الحمام علاج لأمراض الجلد الحكة والطفح الجلدي
اسطنبول
يُعرف ينبوع توزلا الحراري بتمعدن يصل إلى 4078 مجم / لتر وبنيته المعدنية الغنية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع اسطنبول:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل التي تؤدي إلى عدم الحركة بعد الجراحة
- الاضطرابات العصبية
- بالإضافة الى الشلل الدماغي
- الحمام يعالج الأمراض الجلدية التي تشبه الطفح الجلدي والحكة
إزمير
تشتهر إزمير بثرواتها الحرارية، وهي موطن لعدد كبير من المنتجعات الصحية البارزة، مثل Balçova و Nebiler و Reisdere و Karakoç و Gülbahçe. الينابيع الحرارية الإضافية في إزمير هي Bayındır و Mahmudiye و Paşa و Geyiklidağ و Güzellik و Dereköy و Bademli و Ilıcagöl و Cumali و Cesme و Kelalan والتي تتراوح من 912 إلى 43564 مجم / لتر.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع إزمير:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل
- كما ويساهم في علاج أمراض الجلد مع العلاج بالضوء
- أمراض القسطرة في الجهاز التنفسي
كهرمان مرعش
مياه إكينوزو ومياه الشرب بويوك كيزيلجيك وينابيع زيتون الحرارية في كهرمان مرعش تمعدن حوالي 1000 مجم / لتر. يحمل الماء الدافئ 45 درجة خصائص حرارية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع قهرمان مرعش:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- إصابات الأنسجة الرخوة
- الدول غير النشطة على المدى الطويل
- الاضطرابات العصبية
- الشلل الدماغي
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
قيصري
وصلت منتجعات بيرمهاسي، يشيل حصار، تكغوز، وهاسي فيلي في قيصري إلى تمعدن 20.683 مجم / لتر. هذه المياه الحرارية لها خصائص حرارية معدنية وبيكربونات.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع قيصري:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل
- إصابات الأنسجة الرخوة
- الأمراض طويلة الأمد بعد جراحة المخ والأعصاب
- الاضطرابات العصبية
- الشلل الدماغي
- اضطرابات الإجهاد
- كما ويساهم في علاج الاصابات الرياضية
كيرشهير
يبلغ متوسط تمعدن منتجعات Terme و Karakurt و Slurli و Mahmutlu في كيرشهر 1500 مجم / لتر. تُستخدم مياه المدينة المختلطة المعدنية والمعدنية الحرارية وبيكربونات لعلاج العديد من الأمراض.
الأمراض التي تفيدها ينابيع كيرشهر:
- التهاب الروماتيزم hastalıklar
- أمراض المفاصل
- إصابات الأنسجة الرخوة
- الأمراض طويلة الأمد بعد جراحة المخ والأعصاب
- الاضطرابات العصبية
- كما ويمكن ان يعالج الشلل الدماغي
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
تواصل مع شركة ترك، للاستفادة من خدمة حجز الفنادق بأرخص الاسعار
تقدم شركة ترك رحلات عائلية ممتعة، يسعدنا ان تعرف المزيد ممن التفاصيل
قونية
الينابيع الحرارية Ilgin و Ismil و Seydişehir و Karasu و Kuşaklı في قونية تحتوي على 2900 مجم / لتر من المعادن. المياه، التي تبلغ متوسط درجة حرارتها 42 درجة، هي عبارة عن شكل مختلط مع خصائص كالسيوم حراري حراري ومعدني حراري.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع قونية:
- الروماتيزم والأمراض العصبية
- أمراض العظام
كوتاهيا
Harlek، Yoncali، Yesil، Kaynarca، Murat Dağ، Simav-Eynal، Tavşanli-Göbel، Hisarcık-Esire، Çıtgöl and Dereli Thermal Springs in Kütahya، واحدة من أغنى مقاطعات تركيا بالمياه الحرارية، لديها مستويات تمعدن من 417 إلى 767 مجم / لتر. تتمتع هذه المياه بخصائص حرارية معدنية بدرجات حرارة تتراوح من 33 إلى 97 درجة.
الأمراض التي تفيدها ينابيع كوتاهيا:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- كما ويساهم في علاج أمراض المفاصل
- الاضطرابات العصبية
- اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
مانيسا
تعتبر الينابيع الحرارية سارت وأورجانلي وإمير وسارايجيك وهيسار ومنتشي وإيليجاك وكورشونلو من أهم المواقع الحرارية في تركيا، حيث تتراوح مستويات التمعدن من 2.172 إلى 4.189 مجم / لتر. تصل مياه كورشونلو إلى 110 درجة وتحمل خصائص معدنية حرارية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع مانيسا:
- الحمام يشفي من الروماتيزم والأمراض العصبية
- اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي
- حصوات المسالك البولية
- اضطرابات العظام
موغلا
تتمتع موغلا بمجموعة متنوعة من الثروات الحرارية في فتحية وبودروم ودالامان. تشتهر هذه المواقع بالمنتجعات الحرارية كما تشتهر بالسياحة الصيفية. يمكن أن تصل المياه إلى 17845 ملجم / لتر وتحمل خصائص معدنية حرارية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع موغلا:
- أمراض المفاصل التنكسية
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- كما ويساهم في علاج إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
نفسهير
الينابيع الحرارية Kozaklı في نفسهير لديها معدل تمعدن 2500 مجم / لتر وتحتوي على خصائص معدنية حرارية لهيكل مختلط. مياه الينابيع الحرارية تتحمل ناتج منبع 93 درجة، وتستخدم لعلاج العديد من الأمراض.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع نوشهر:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
ريزي
تعد مرتفعات آيدر واحدة من أهم الهضاب في منطقة البحر الأسود. يقع المنتجع الصحي نفسه على سفوح جبال كاتشكار. درجة حرارة الماء لمخرج المصدر 50 درجة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع ريزه:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- بالإضافة إلى علاج إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
ساكاريا
تصل الينابيع الحرارية Kuzuluk و Acısu و Tarakli و Taraklı و Çökek في ساكاريا إلى 2،259 مجم / لتر من التمعدن و 84 درجة حرارة. يحتوي الينابيع الحرارية أيضًا على مياه معدنية حرارية.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع سكاريا:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- إصابات الأنسجة الرخوة
- آلام الظهر المزمنة
- فترات طويلة من الخمول
- كما ويساهم في علاج اضطرابات الإجهاد
- الاصابات الرياضية
سيفاس
تصل الينابيع الحرارية Akçaağil و Alamani Kangal Balıklı و Ortaköy في Sivas إلى الينابيع الساخنة / الباردة مع 1.777 مجم / لتر من المعادن وميزات مختلفة (حرارية حرارية، معدنية حرارية، بيكربونات). بفضل خصائصه العلاجية، فإن سبا Kangal Fish، الفريد من نوعه في العالم، له آثار إيجابية على الأمراض الجلدية الأخرى، بما في ذلك الصدفية. Cypri-nide و Macrostamus و Garra rufa (الأسماك الزيتية)، التي ليس لها أسنان ويبلغ طولها 2-10 سم، تساعد في علاج الأمراض الجلدية.
تلتئم الأسماك الجروح التي تصيب أنسجة الجلد التي خففت بالماء عند درجة حرارة 36-37 درجة والتي تهيجها أو تسببها أي عدوى. تساعد الأسماك أيضًا على تنعيم الجلد عن طريق كسر القشرة المنتفخة مثل الأكزيما والبقع المسببة للحكة والصدفية. من المستحسن أن يتم العلاج الأمثل بثلاثة حمامات يومية لمدة ثلاثة أسابيع ولمدة ساعتين.
هل تفكر في الاستثمار العقاري في تركيا؟ لا تتردد في استشارة شركة ترك للحصول على أفضل النصائح
تعرف على خدمات تأجير سيارات مع سائق
توكات
تحتوي المنتجعات الحرارية في Sulusaray و Reşadiye في توكات على 4.398 مجم / لتر من المعادن وتحمل خصائص المياه الحرارية من البيكربونات.
الأمراض التي تفيدها ينابيع توكات:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- أمراض المفاصل غير الالتهابية مثل هشاشة العظام
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- كما ويساهم في علاج إصابات الأنسجة الرخوة
- عمليات وحالات ما بعد جراحة العظام مثل الخمول طويل الأمد
يالوفا
تقدم منتجعات يالوفا وأرموتلو في يالوفا، المشهورة بمنتجعاتها العلاجية وثرواتها الحرارية، نسبة تمعدن تبلغ 2.127 مجم / لتر. المياه حرارية ومياه الينابيع الحرارية تصل درجة حرارتها إلى 75 درجة.
الأمراض التي تفيد بها ينابيع يلوا:
- مرض الروماتيزم الالتهابي
- آلام أسفل الظهر المزمنة
- أمراض المفاصل
- إصابات الأنسجة الرخوة
- بالإضافة إلى علاج عمليات تقويم العظام
- فترات طويلة من الجمود بعد جراحة المخ والأعصاب
يوزغات
تحتوي منتجعات Sarikaya و Saraykent و Karadikmeni و Boğazlıyan و Sorgun و Yerköy في يوزغات على نسبة تمعدن تبلغ 2.415 مجم / لتر. تبلغ درجة حرارة الماء الذي يحمل الخصائص الحرارية المعدنية حوالي 80 درجة.
الأمراض التي تفيدها ينابيع يوزغات:
- أمراض المفاصل غير الالتهابية
- إصابات الأنسجة الرخوة
- فترات طويلة من الخمول
- بعض الاضطرابات العصبية المزمنة
- كما ويساهم في علاج اضطرابات الإجهاد
- بالإضافة إلى علاج الاصابات الرياضية
الأسئلة المتكررة
ما هي أفضل مواسم السفر لزيارة المنتجعات الحرارية في تركيا؟
يعتمد أفضل وقت لزيارة المنتجعات الحرارية في تركيا على تفضيلات الزائر. ومع ذلك، تعتبر فصلي الربيع والخريف هما الفصلين الأكثر شعبية حيث تعتدل درجات الحرارة وتكون الأجواء لطيفة ومناسبة للتمتع بالعلاجات والنشاطات المتاحة.
هل هناك مواقع تاريخية أخرى يمكنني زيارتها قرب المنتجعات الحرارية في تركيا؟
نعم، تعتبر المنتجعات الحرارية في تركيا عادةً موقعًا مثاليًا لاستكشاف المواقع التاريخية والأثرية. يمكنك زيارة الآثار القديمة والمتاحف والقلاع والقرى التقليدية في المناطق المجاورة. هذه الزيارات يمكن أن تضيف قيمة ثقافية وتاريخية إضافية لإقامتك في تركيا.
هل يمكنني التمتع بأنشطة ترفيهية أخرى في المنتجعات الحرارية في تركيا؟
نعم، بجانب العلاجات الحرارية والرفاهية، يقدم المنتجعات الحرارية في تركيا العديد من الأنشطة الترفيهية. يمكنك الاستمتاع بالمسابح والحمامات الشمسية، والنشاطات الرياضية مثل الحمام التقليدي واليوغا، والعديد من الأنشطة الاجتماعية والثقافية.
الخاتمة
المنتجعات الحرارية في تركيا هي منتجعات سياحية تعتمد على استخدام مياه حرارية طبيعية غنية بالمعادن والفوائد الصحية. توفر هذه المنتجعات فرصة للزوار للاستمتاع بالعلاجات الحرارية والاسترخاء في بيئة جميلة وصحية.
المنتجعات الحرارية المذكورة في مقالتنا هي طريقة علاج بديلة. ننوه الى ضرورة استخدام أولاً طرق العلاج التي أوصى بها طبيبك ثم قم بزيارة السبا الحراري كبديل.
تعرف معنا على ترتيبات تأجير سيارة مع سائق في اسطنبول او تركيا.
ويمكنك معرفة المزيد حول جولة بحرية في مضيق البوسفور ورحلات البوسفور وعلى كيفية استئجار يخت في اسطنبول
يمكنك الآن مع شركة ترك، تأجير يخت خاص في اسطنبول بأرخص الاسعار
أجواء الحفلات والسهرات في اسطنبول
دليل شامل حول تذاكر حفلات اسطنبول
اقرأ المزيد:
- الجسور الحجرية العثمانية
- دليل أكثر المغامرات في تركيا شهرةً
- أهم أنشطة في إزمير، تركيا
- منازل يايلا في هضبة دميركابي
- أفضل الشواطئ الرملية في تركيا
